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BASICピラティス
BASICピラティス
作品情報
今、ブレイク中のピラティスってどんな動き?  


詳細情報
巻数:DVD1巻  定価:9,000円
発売元:(株)GPミュージアムソフト
販売元:(株)コンテンツヤード
スタッフ:監修・出演:Studio Natural Flow[井上朱実/目黒若菜/山本祐希江/高橋淳子]
対象:一般

ムリ・ムダをなくし、シンプルに身体の中からキレイに、美しくしていくピラティスは精神性を重視するヨガとは異なり、リハビリのために考案された身体に優しいエクササイズ。関節に負担をかけずに柔軟な筋肉をつくることができ、身体の奥からシャープにムダがなく美しいスタイルを作ることができる。ここでは初心者でも取り込めるように、良い例・悪い例の比較やCGなどを効果的に使用することにより、わかりやすい映像と丁寧な解説が施されている。また“自宅用特別メニュー”で、自分のペースに合わせたプラクティスも可能となっている。
ピラティスの基礎である呼吸法・基本ポーズを習得し、自分の身体と相談しながら始めてみよう!  DMG-6663

メディア:DVD
許諾:館内外上映

その他

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